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Manipula tu cabeza para que te sea posible acordarse casi cualquier
El Campeon Mundial sobre Memoria reinante, Alex Mullen , puede retener el orden de un mazo de cartas en 17 segundos. Pero, de ciertas maneras, es igual sobre olvidadizo que todo el mundo los demas.
“Olvido muchas cosas basicas, como en donde deje mis llaves”, cuenta Mullen, quien estudia Medicina en la Universidad sobre Mississippi, Estados Unidos.
Las atletas sobre la memoria, como Mullen, pueden rememorar 100’s o tambien de miles sobre terminos, numeros e imagenes elegidas al azar, hazana que podria parecer impresionante. Sin embargo, segun un estudio que se publico en marzo , todo alma puede entrenar su cabeza con los mismos secretos que utilizan las excelentes competidores a grado mundial desplazandolo hacia el pelo reestructurar las redes cerebrales en el procedimiento.
Para el analisis, las investigadores reclutaron a 23 sobre los superiores atletas sobre memoria en el mundo desplazandolo hacia el pelo compararon su cabeza con el de algunos que Jami?s habian empleado tecnicas Con El Fin De perfeccionar la memoria. Posteriormente, sometieron a ciertos de las recien llegados a un programa sobre entrenamiento Con El Fin De la memoria desplazandolo hacia el pelo observaron las cambios que ocurrieron en su cerebro.
Dentro de mas practicaban las estrategias, el cerebro de las novatos empezaba a parecerse al de las atletas de la memoria… y no ha transpirado eso ocurrio en casi nada seis semanas.
“Estas proezas de memoria ciertamente increibles… no son una maneras de ingenio innato. Es en realidad puro entrenamiento”, dijo Martin Dresler, especialista en neurociencias sobre la Universidad Radboud de Holanda y director del analisis.
Mullen, quien posee relativamente poquito tiempo en el universo sobre la supermemoria asi como que no participo en el analisis, nunca estaba extremadamente sorprendido. El mejor deportista sobre memoria dijo que, antiguamente de que comenzara su ejercitacii?n, “creia que mi memoria no era tan excelente. Puedes efectuar cosas que probablemente crees que nunca eres apto de hacer”, dijo.
La anatomia del cabeza
Boris Nikolai Konrad , investigador del laboratorio sobre Dresler asi como deportista de la memoria, esperaba hallar un hipocampo agrandado (el centro sobre la memoria) en los atletas de la memoria. No obstante, esos cerebros (incluido el suyo) nunca parecian diversos sobre las sobre las novatos.
“Me sorprendio que nunca encontraramos diferencias estructurales en el cerebro”, dijo Konrad, quien ocupa el sitio 24 a grado mundial segun el sugerencia Mundial sobre sports sobre Memoria.
Su hipotesis se baso en estudios en las taxistas londinenses, algunos que deben memorizar miles sobre calles y sitios sobre importancia para pasar un examen afamado por su intensidad de complejidad, popular como The Knowledge. Previamente se determino que tenian el hipocampo mas grande .
Si bien la estructura cerebral sobre las atletas sobre la memoria nunca era diferente sobre la sobre las principiantes, de acuerdo con Konrad, habia diferencias en su funcionamiento las centros sobre memoria se comunicaban intensamente con las centros visual desplazandolo hacia el pelo espacial.
Konrad dijo que esto se tiene que A el metodo en la que entrenan las atletas sobre la memoria se imaginan sitios conocidos asi como los llenan sobre objetos imaginarios que relacionan con lo que desean rememorar. Segun las investigaciones, con esta tecnica puedes obtener que las recuerdos se fijen al beneficiarse una cosa en lo que los humanos son excelentes por natura el formacion y la navegacion visual. Muchos atletas conocen este metodo como “el palacio de la memoria”.
Konrad explico que cuando usan este metodo, las atletas sobre la memoria usan mas zonas cerebrales, acto que cambia solamente la conectividad cerebral y nunca su infraestructura.
“Con El Fin De varios podria ser un mensaje estimulante no necesitas que tener un cerebro especial”, dijo.
Juegos mentales
Mullen comenzo a interesarse en las tecnicas de incrementar la memoria cuando estaba leyendo M nwalking With Einstein, un texto que alcahueteria acerca de el anualidad que un periodista dedico a ganar el Campeonato sobre Memoria 2006 en Estados Unidos utilizando el sistema de el palacio de la memoria. El titulo de el texto se refiere a un truco nemotecnico que el autor usaba Con El Fin De memorizar el disciplina de un mazo sobre cartas una apariencia mental sobre Albert Einstein practicando el paso de baile m nwalk.
“primero de eso De ningun modo habia audicion hablar de las tecnicas para superar la memoria”, cuenta Mullen, quien transforma sus cartas en personajes igual que el capitan Kirk sobre Star Trek o en Gandalf, sobre El senor de las anillos.
Cuando cursaba el primer ano en la Universidad Johns Hopkins, Mullen adopto ciertos secretos para observar. No obstante 
, nunca paso mucho lapso con el fin de que experimentara con las mismas tareas que se utilizan en las competencias de memoria recitar largas secuencias de unos desplazandolo hacia el pelo ceros, grabar mazos de cartas desplazandolo hacia el pelo entablar la lista sobre nombres con sus rostros.
“Se volvio adictivo, en la misma maneras en la cual Candy Crush es adictivo”, explico. “Sigues deseando superar tu tiempo y tu puntaje”.
Mullen usa ese similar metodo de grabar los temas sobre anatomia y bioquimica en la permiso sobre Medicina. El sistema hasta puede ayudar a algunas usuarios a grabar alguna cosa tan sencilla como la lista sobre adquisiciones.
Cuando nunca esta preparandose de una competencia trascendente, Mullen dedica unos 30 min. al aniversario an ejercer las tecnicas. Eso es exactamente el igual tiempo que la gente entrenaba en el analisis de Dresler.
Lo mas atrayente, en sintonia con Dresler, podria ser las objetivos sobre este estudio son exclusivos para esta tecnologia de memorizacion. En su analisis nunca unico comparo an algunos que aprendieron las trucos con quienes nunca lo hicieron, sino que un tercer grupo recibio un entrenamiento de memoria distinta basado en la repeticion, nunca en la visualizacion.
Este grupo, que nunca aprendio el sistema de el palacio de la memoria, unico logro mejoras modestas en la cantidad de palabras al azar que podian memorizar y no ha transpirado su cerebro no mostro los mismos cambios en la resonancia magnetica pri?ctica. Cuatro meses luego, su memoria regreso a la normalidad; estadisticamente nunca habia discrepancia entre ellos y no ha transpirado el grupo que no habia recibido ejercitacii?n alguno.
Por otra parte, el grupo que entreno igual que las profesionales conservaba gran pieza de sus capacidades novedosas cuatro meses luego.
“verdaderamente puedes ponerse al cabeza en la misma domicilio que las mejores atletas sobre la memoria del mundo”, dijo Dresler, quien agrego que nunca es preciso entrenar diariamente a lo largo de seis semanas para perfeccionar tu memoria.
“Puedes ver mejoras considerables en tu memoria en la sola tarde”.